HOME(ダウンロード) > 自律神経を整えるメンタルフィットネス（入門編）【動画セミナー】

（take19851026-D70294）

販売価格2,980円（ 税込 ）

【仕事ストレスに悩む30代のビジネスマンへ】

　
≪こんなお悩みはありませんか？≫

・夜遅くまで残業が続いていて寝不足

・朝起きた時にすでに疲れている

・お酒を飲まないと寝られない

・タバコやコーヒーがやめられない

・ストレスによる過食で太ってしまった

・休日に趣味を楽しむほど活力が湧かない

・朝の通勤電車や会議中にお腹が痛くなる

・常に緊張していて不安感がある



そのようなお悩みに！

10年来のパニック障害を自ら克服したトレーナーが

あなたの心と体を整えます！



ストレスを解消し、

心と体を整えるには

正しい方法で行う必要があります。


ですが

「健康や規則正しい生活が大事なんてわかってる。

でもジムに行く時間もないし、

仕事で疲れているから運動をする余裕なんてない」

という方もいるでしょう。



そのような方に向けて、

自宅にいながらストレスケアを行える

「動画セミナー」をご用意しました。



通勤中にスマホで動画を見たり、

ご自宅でも行える内容となっています。



≪動画の内容≫

?ストレスを軽減する睡眠（約28分）

?リラックス度を高める呼吸法（約22分）

?自律神経を整えるストレッチ（約26分）



動画の有効期限はなく、

何回でも繰り返し視聴できますので、

あなたのペースでメンタルケアを行ってみてください。

出品者 セカンドフィットネススタジオ 武内 教宜
販売日 2019/09/27
 

自律神経を整えるメンタルフィットネス（入門編）【動画セミナー】

（take19851026-D70294）
販売価格2,980円（ 税込 ）